Bien dormir

Pourquoi privilégier des matières naturelles pour un sommeil de qualité ?

Les avantages du sommeil ne sont plus à démontrer. Le sommeil étant si vital pour votre santé, il est normal que vous mettiez tout en place pour vous assurer un sommeil réparateur. La composition de votre literie est l’un des…

Sommeil : à quoi servent nos rêves ?

Tout le monde s’est déjà posé cette question dans sa vie: à quoi servent nos rêves? Ils peuvent surprendre par des choses merveilleuses, éveiller nos désirs les plus profonds, bouleverser par nos craintes, etc. Personne ne peut décider de ce…

Mieux dormir : comment aménager une chambre selon les principes du feng shui ?

Le but d’une chambre feng shui est de tranquilliser les occupants pour avoir un bon sommeil et favoriser la relaxation. Découvrez les agencements à faire pour avoir un bon qi et harmoniser votre intérieur. Le principe du feng shui Basé…

Troubles du sommeil : quels sont les aliments qui favorisent le sommeil ?

Dès le commencement de la jeunesse, on porte moins d’attention au sommeil. Sans parler de cause naturelle qui provoque l’insomnie, les gens ne donnent plus d’importance au nombre d’heures qui est réservé à dormir (Travail, téléphones,… etc.) mais, pourquoi ,dormir…

Pourquoi limiter le temps devant les écrans aide à mieux dormir ?

Il est vrai que les nouvelles technologies aident les citoyens à passer le temps, à évoluer grâce à internet mais leurs effets sur l’organisme sont néfastes. La télé, les smartphones sont considérés comme des moyens de détente pour ceux qui…